06 38740414
Mama en ik: 1 op 1 begeleiding voor (kersverse) mama's en papa's.
instagram facebook

Groei van binnenuit - 1:1 traject voor moeders

Groei van Binnenuit - 1:1 Traject voor Moeders

Meer rust. Meer ruimte. Meer jij.

Groei van Binnenuit is een drie maanden traject waarin je terugkeert naar jezelf en jouw verlangens — zodat er van binnenuit ruimte ontstaat voor rust en zachtheid. Niet door harder te werken, maar door jezelf te mogen zijn.

Herken je dit?

Voor moeders die zich vaak overprikkeld, gespannen of uitgeput voelen.

  • Je vindt het moederschap prachtig, maar het voelt alsof je continu “aan” staat.
  • Je bent snel overprikkeld.
  • Je verlangt naar rust, maar echte ontspanning lukt je nauwelijks.
  • Je systeem staat altijd op scherp, alsof je nooit een echte pauze hebt.
  • Je geeft veel liefde, maar vindt het lastig om liefde écht te ontvangen.
  • Je hebt nooit geleerd je plek in te nemen — en dat voel je nu meer dan ooit.
  • Je vraagt je weleens af: Wie ben ik eigenlijk naast het moeder zijn?

  • Dat ene moment voor jezelf geeft je onvoldoende ontspanning.

Als dit herkenbaar voelt, dan is Groei van Binnenuit voor jou. 

Wat dit traject kan bijdragen 

Groei van Binnenuit is geen traject dat iets belooft of een eindpunt nastreeft.
Het is een veilige ruimte waar je mag onderzoeken, voelen en ontdekken — zonder druk, zonder verwachting.

Voor veel vrouwen werkt het moederschap als een vergrootglas:
oude patronen worden zichtbaar, spanning voel je sneller en kleine dingen kunnen intens binnenkomen.

Als je bent opgegroeid met te weinig veiligheid, leert je lichaam al vroeg om:

  • alert te zijn
  • je aan te passen
  • te zorgen voor anderen
  • te pleasen
  • jezelf klein te maken
  • je plek af te staan

Dat waren ooit beschermende patronen. Nu kunnen ze je juist beperken.

In dit traject ontstaat ruimte om te onderzoeken:

  • waarom je systeem zo vaak “aan” staat
  • welke patronen nog van jou zijn
  • en welke je hebt meegenomen uit je gezin van herkomst, je vrouwenlijn of je eerste levensjaren

Wat dit traject je brengt: 

  • Bewustzijn van wat jouw lichaam vertelt

  • Zachtheid voor delen van jezelf die je lang hebt weggeduwd

  • Inzicht in patronen die je vandaag nog beïnvloeden

  • Ruimte om te ervaren hoe het voelt om wél je plek in te nemen

  • Leren ontvangen — niet alleen geven

  • Een gevoel van innerlijke stabiliteit

  • Momenten van rust van binnenuit

Wat er ontstaat, ontstaat vanuit jou.

Hoe ziet groei van binnenuit eruit? 

1. Kick‑off Sessie (1,5 uur)

We starten met het visueel in kaart brengen , zodat je ziet waar je staat en waar ruimte kan ontstaan.

2. Maandelijkse Groei‑van‑Binnenuit Sessies (3× 75 min)

Ik werk afgestemd en gebruik verschillende methodieken die elkaar versterken:

  • NEI
  • systemische dynamieken
  • geboorte‑invloed
  • vrouwenlijn & generatiebelasting
  • het loslaten van belemmerende overtuigingen
  • jouw talenten en drijfveren
  • tafelopstellingen

Zo kan je geboorte nog altijd van invloed zijn op je leven nu, hoe je je ruimte inneemt en jouw behoefte aan controle.

Ook kun je door generatiebelasting, bepaalde overtuigingen, gevoelens en patronen bij je je dragen, die niet van jou zijn en je terug mag geven.

3. Afrondende Sessie (1 uur)

In de laatste sessie kijken we samen naar:

  • wat er verschoven is
  • wat lichter voelt
  • wat voelbaar is in je gezin
  • wat je mee wilt nemen in de periode erna

Je sluit af met helderheid, stevigheid en praktische handvatten.

Wat kan groei van binnenuit je opleveren?

  • Rust in je hoofd én in je lijf
  • Minder overprikkeling
  • Meer veiligheid in jezelf
  • Je plek innemen zonder spanning
  • Kunnen ontvangen — zodat geven je niet leegmaakt
  • Verbinding met jezelf én je kinderen
  • Meer energie omdat je niet langer tegen jezelf in werkt

Innerlijke verschuivingen werken zachtjes door in je gezin.
Je kinderen voelen jouw rust, jouw basis, jouw ruimte.

Wat mag je loslaten?

  • Altijd doorgaan
  • De rol van ‘de sterke’ die alles draagt
  • Pleasen en aanpassen
  • Over-alertheid
  • Patronen die ooit nodig waren, maar nu knellen

Mijn manier van werken

Zachtheid en veiligheid staan centraal.

  • Ik werk op jouw tempo
  • Alles mag er zijn, zonder oordeel
  • Je lichaam en onderbewuste bepalen de richting
  • We volgen wat zich aandient

Mijn rol is om je te begeleiden, niet om je te sturen.

Praktische informatie

Volledig online

  • Kick-off sessie van 1,5 uur
  • 3 Groei‑van‑Binnenuit sessies van 75 min
  • Afrondende sessie van 1 uur

Investering

 Pilotprijs: €499
(geldig voor de eerste 2 vrouwen)

Betalen in termijnen

€499 → 2 termijnen van €250

Planning

We plannen alles vooraf zodat we rekening houden met:

  • vakanties
  • opvang
  • werk
  • drukke periodes

Dat geeft rust, duidelijkheid en ruimte.

Voel jij dat het tijd is voor groei van binnenuit?

Je hoeft nog niet te weten hoe het verandert.
Je hoeft alleen te voelen dat er íets mag verschuiven.

 

 

 

 

 

Wil je meer over mij weten, kijk dan even op de 'over mij pagina'.

Monique

Veel gestelde vragen

Ja. Het traject is volledig online, zodat je geen reistijd hebt en in je eigen veilige omgeving kunt zijn. Wat veel mensen zeggen: “Ik vergeet tijdens de sessie dat ik achter een scherm zit.” De verbinding is persoonlijk en warm, want dat is wat ik belangrijk vind.

Twijfel hierover is normaal, zeker als je niet gewend bent om in jezelf te investeren. Dit traject is voor jou als je voelt: het mag anders, er mag ruimte komen voor mij en mijn verlangens. Jouw groei werkt door in alles — je relatie, je gezin, je energie, je rust. Je investeert niet alleen in jezelf, maar ook in de basis van jouw gezin.

Klik hieronder op de knop, vul het formulier in en ik neem contact met je op.

Je mag me ook een bericht sturen via WhatsApp of bellen (ik ben niet altijd bereikbaar)

Ja. Je kunt dit traject starten zonder precies te weten waar je onrust, overprikkeling of het gevoel van altijd aan staan nu vandaan komt. Je hoeft dus niet helder te hebben wat er speelt. hoeft niet exact te weten wat het 'probleem' is. Tijdens onze gratis kennismaking kijken we samen of dit traject aansluit bij wat jij nodig hebt. Je mag voelen, vragen stellen en ervaren of er een klik is. De rode draad is: meer rust, ruimte en verbinding met jezelf creëren, niet het oplossen van één concreet probleem.

Dat is heel normaal — innerlijk werk kan spannend voelen. In dit traject is veiligheid altijd de basis. We werken stap voor stap, op jouw tempo, precies wat jouw systeem aankan. Sommige inzichten kunnen even confronterend zijn, maar juist dát zorgt vaak voor verlichting, meer bewustzijn en zachtheid naar jezelf toe.

De sessies plannen we ruim van tevoren, zodat ze passen binnen jouw agenda, gezin en werk. De belangrijkste vraag is: Ben je bereid ruimte te maken voor jezelf en jouw groei? Dit traject is geen quick fix. Je investeert tijd, aandacht en liefde in jezelf — en dat voel je niet alleen van binnen, maar het werkt ook door in je gezin en je dagelijks leven.

Nee dat hoeft niet. Het traject sluit aan op waar jij staat. Ik begeleid je stap voor stap en leg alles uit waar nodig. Je hoeft alleen open te staan voor verandering en nieuwsgierig te zijn naar jezelf.

Zeker niet. Ik hoor dit vaker — vooral als je lang sterk bent geweest of veel hebt gedragen. Daarom beginnen we met een kennismaking, zodat je kunt voelen of je je veilig voelt bij mij. Tijdens de sessies bepaal jij altijd wat je wel of niet wilt delen. Ik zorg voor een zachte, veilige bedding waarin jij jezelf mag zijn.

Mocht dat gebeuren, dan begeleid ik je daar liefdevol in. We kijken samen naar wat je voelt en waar het vandaan kan komen — bijvoorbeeld patronen uit je geboorte, gezin van herkomst of vrouwenlijn. Dit helpt je begrijpen waarom je nu bijvoorbeeld snel overprikkeld raakt, alles onder controle wilt houden of jezelf wegcijfert. Door dit te doorvoelen ontstaat er ruimte en rust en zachtheid naar jezelf toe.

Ben je benieuwd?