Ben jij een moeder van een kind tot 1 jaar en voel jij je overweldigd door alle extra taken en (ongevraagde) adviezen van iedereen? Wil jij vanuit vertrouwen 100% eigen invulling geven aan het moederschap?
Laat mij je helpen met het maken van eigen keuzes vanuit vertrouwen, grenzen aangeven en 100% eigen invulling geven aan het ouderschap. Zodat jij deze trotste, tevreden mama kan zijn.
Download hieronder mijn gratis ebook. Hierin deel ik 8 tips met je om je niet meer overweldigd te voelen door het moederschap en alle ballen in de lucht te houden zonder jezelf te verliezen.
100% eigen invulling geven aan je rol als zwangere en ouder
Gefeliciteerd met je kindje en dat je nu moeder bent! Uit mijn eigen ervaring weet ik dat moeder zijn heel bijzonder en mooi tegelijkertijd is, maar ook heel uitdagend kan zijn.
En dan kom je erachter dat je niet alles aan het moederschap - en misschien zelfs wel niet alles aan je kindje - leuk vindt... Er komt veel meer op je af dan je dacht en je had verwacht (lees: gehoopt!) dat jij je daar, als sterke vrouw, wel gewoon vrij moeiteloos doorheen zou slaan. Maar helaas...
-
Je hebt ineens nog amper tijd om 10 minuten te douchen
-
Je houdt van je kindje MAAR je voelt je ook moe, je verlangt naar tijd voor jezelf en voelt je tegelijkertijd schuldig
-
Je ervaart veel stress, je wil zoveel maar het lukt niet. Het lijkt wel alsof je niet meer de eigen regie hebt over jouw dag.
-
Je hebt veel piekergedachte 'doe ik het allemaal wel goed?' En vraagt je tegelijkertijd af, hoe doen andere moeders dit?
-
Hoe je dingen 'vroeger' deed, lukken nu niet meer en werken niet meer voor jou
Ik ben er voor je om je bewust voor te bereiden op de komst van je kindje en ik ben er na de bevalling voor jou lieve mama. Want er wordt niet alleen een kind geboren, maar ook een moeder.
Na de bevalling start een volgende fase, het vierde trimester en daarin verdient de moeder ook alle aandacht en vooral een zachte landing in het moederschap! Na de kraamweek kan er veel op je afkomen en daardoor kun je je overweldigd en eenzaam voelen.
-
Slapeloze nachten je hebt je nog nooit zo moe gevoeld
-
Je hebt nu een grote verantwoordelijkheid, 24/7 'sta je aan' en voor je gevoel heb je bijna geen tijd. Het is al 13.00 uur en je loopt nog steeds in je pyjama.
-
De kraamhulp was fijn, maar waar is de hulp nu? Voor je gevoel krijg je maar weinig gedaan op een dag
-
Je wordt overladen met meningen en adviezen, maar wat wil jij? Je voelt niet de ruimte om daar bewust mee bezig te kunnen zijn.
Bij deze volgende fase en dit nieuwe avontuur ga ik jou ondersteunen. Ik geloof dat iedere mama, de zelfverzekerde mama kan zijn, die zij graag wil zijn, als je maar weet welke keuzes je hebt en hoe je die keuzes maakt, keuzes als..
-
Welke voeding wil ik mijn kind geven. Als je borstvoeding geeft, wanneer wil ik daarmee stoppen?
-
Als mijn kind huilt, wat wil ik dan doen?
-
Welke basis wil ik mijn kind meegeven?
-
Hoeveel uur wil ik straks gaan werken?
-
Wil ik ouderschapsverlof opnemen?
-
Welke ballen wil ik in de lucht houden?
Behoefte aan een goed gesprek?
Voelen dat je een goede mama bent op een manier die geheel bij jou past. Daar ga ik je bij ondersteunen.
Een kind krijgen is een life-event
Nu je kind geboren is, voelt het veel grootster en uitdagender aan het heeft het veel meer impact op je dan verwacht.
Dat is helemaal niet gek! Want het krijgen van een kind, noemen ze niet voor niets een life-event.
Het heeft een heleboel opgeschud en veranderd.
-
Jij bent veranderd, je bent nu niet alleen vrouw, partner, familielid, maar ook moeder!
-
Je hebt er een 24/7 verantwoordelijkheid bij! Je kan niet meer zo maar de deur uit en bij alles heb je rekening te houden met je baby.
-
Je relatie met je partner is veranderd, je hebt niet meer alle ruimte voor elkaar. Want de zorg voor je kind gaat voor.
-
Je voelt aan alles dat jouw leven veranderd is en de wereld om jou heen draait gewoon door. Zij lijken met hele andere dingen bezig te zijn dan jij.
Stiekem verlang je nog wel eens terug naar je oude leven. Dat je in bed ging liggen en wel zag wanneer je opstond. Dat je spontaan de deur achter je dicht trok, zonder bezig te hoeven zijn met wat neem ik mee en hoelaat moet ik weer terug zijn. Dat je ongestoord een boek kon lezen.
Nu ben je vooral bezig met onzekerheden en vragen die je hebt en je weet niet zo goed waar je terecht kunt. Vragen als:
-
Hoe vind ik een fijne balans tussen privé en werk. Zodat ik thuis niet met mijn werk bezig ben en mij op mijn werk geen zorgen hoef te maken over mijn kind.
-
Hoe leer ik eerlijk over mijn gevoel te praten? Zodat ik mijn gevoelens niet opkrop en er alleen mee zit, want dat voelt zo eenzaam.
-
Je zou graag weer ruimte voelen in je hoofd, zodat je kan gaan ontdekken wie je bent als vrouw en wie je graag als moeder wil zijn. Je wil gaan genieten van je kind, wat kinderen worden zo snel groot. Nu raast het leven aan je voorbij. Jij wil later terug kunnen kijken op de 'tropenjaren' en trots zijn op jezelf.
Waar kan ik jou bij helpen
Ik ondersteun jou bij uiteenlopende vragen over het moederschap. Klik hier voor een korte opsomming van thema’s waarmee ik je kan helpen.
Meer info
Mama en ik gesprek
Wanneer je graag direct aan de slag wil, maar (nog) geen behoefte hebt aan een een intensieve samenwerking /coach programma, dan is een los mama en ik gesprek iets voor jou!
Meer info
Programma Omarm het moederschap
Een programma van 6 weken, waarin jij 1 op 1 begeleiding krijgt, zodat jij je een trotse en tevreden mama voelt.
Meer info